Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен, в частности, для спортсменов, стремящихся улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным физическим нагрузкам или спортивным соревнованиям. Он также показан людям с проблемами подвижности, физической скованностью, в состоянии выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажной терапии используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для массажа, улучшающего кровообращение, быстрое и сильное разминание, как в китайском массаже Туй На, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.
Из чего состоит спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет шесть разновидностей, в зависимости от его назначения. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и восстановительным в процессе занятий спортом. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют общие черты в отношении результатов, такие как, например, предотвращение травм, замедление наступления усталости или уменьшение боли при небольших травмах.
В зависимости от назначения спортивного массажа в Валенсии, он может применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.Ссылка https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ сайт В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены специалистом после согласования времени проведения упражнений, а также вида массажа, необходимого для обеспечения максимальной эффективности спортсмена, независимо от вида спорта, в котором он/она находится.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабление
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который мы выделяем в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж улучшает расширение капилляров, стимулируя циркуляцию жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.
Растягивает мышечные ткани и волокна
Помогает восстановить форму и гибкость мышечных тканей. Благодаря этой массажной терапии достигается гораздо лучшее восстановление после тренировок и более впечатляющие результаты.
Улучшение выносливости
За счет снижения стресса, улучшения кровообращения и повышения гибкости сокращается время восстановления после мышечной усталости, и мышцы способны выдерживать больше нагрузки во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажной терапии можно избежать всех возможных травм мышц и своевременно выявлять потенциальные проблемы или мышечные дисфункции. Это также способствует восстановлению после существующих травм.
Минимизирует боль в мышечной ткани
Наряду с улучшенным насыщением кислородом при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает уменьшить ощущение боли в мышцах, вызванной стрессом и тревогой.
‘ Установление контроля (массаж, растирание, давление и воздействие с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемое на различных частях тела для лечебных, косметических или эстетических целей, прямо или косвенно.
Для чего предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет спортивный образ жизни и стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан лицам, страдающим гипертонией, апоплексией глубоких вен, тахикардией, несращениями костей и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.