Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который в большей степени ориентирован на спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить заживление травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным физическим нагрузкам или соревнованиям. Он также показан людям с проблемами передвижения, физической скованностью, в период выздоровления или в депрессивном состоянии.
Для проведения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, массаж с нормальным кровообращением, быстрое и интенсивное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 вариантов, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, замедление усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.
В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться. В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель.там https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ Из нашей статьи Даты будут определены терапевтом после того, как будет известно наиболее вероятное время проведения упражнений, а также тип массажа, который будет выполнен для обеспечения оптимальной эффективности спортсмена, независимо от ситуации, в которой он/она окажется.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабление
Спортивный массаж в Валенсии дарит расслабление и состояние глубокого спокойствия тем, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению капилляров, улучшая циркуляцию крови, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро и успешно восстанавливаться.
Растяжки мышечная масса и волокна
Это помогает восстановить форму и эластичность мышц. Благодаря этому массажу достигается лучшее восстановление после физической активности и гораздо более удовлетворительные результаты тренировок.
Улучшение выносливости
За счет снижения стресса, улучшения кровообращения и повышения гибкости сокращается время восстановления мышечной массы после усталости, и мышечные ткани способны выдерживать больше нагрузок во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажной терапии можно избежать всех возможных травм мышц, полученных во время занятий спортом, и своевременно выявить возможные проблемы или мышечные дисбалансы. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Уменьшает боль в мышцах
Вместе с усиленной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить боль в мышечных тканях, вызванную стрессом и тревогой.
‘ Комплекс манипуляций (разминание, растирание, надавливание и ударное воздействие с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела в лечебных, косметических или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.
Для чего нужен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет активный образ жизни и стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан людям, страдающим гипертонией, апоплексией глубоких вен, тахикардией, незажившими трещинами и тромбозом, например, гемофилией.