Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который в большей степени предназначен для спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным физическим нагрузкам или соревнованиям. Он также показан людям с проблемами подвижности, физической скованностью, в состоянии выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое трение, циркуляционный массаж, быстрое и сильное растирание, как в китайской терапии Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 вариантов, в зависимости от назначения массажной терапии. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, но все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, снижение усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.
В зависимости от назначения спортивного массажа в Валенсии, он может применяться с одной или несколькими интенсивностями, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться. В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель.читать больше https://spa-massage-valencia.com/sportivnyj-massazh/ Интернет статьи Дни проведения сеансов будут определены терапевтом после определения наиболее подходящего времени для выполнения упражнений, а также вида массажа, необходимого для обеспечения максимальной эффективности спортсмена, независимо от ситуации, в которой он/она будет находиться.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабление
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку он снижает уровень кортизола, гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению кровеносных сосудов, стимулируя приток жидкости, улучшая насыщение мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.
Растягивает мышечную массу и волокна
Помогает восстановить форму и эластичность мышечных тканей. Благодаря этой массажной терапии достигается гораздо лучшее восстановление после тренировок и более адекватные результаты.
Повышение выносливости
Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая гибкость, ускоряется восстановление мышечной ткани после усталости, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажной терапии можно избежать всех возможных травм мышц во время занятий спортом и своевременно выявить возможные проблемы или мышечные дисфункции. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Уменьшает мышечную боль
Наряду с улучшенным насыщением кислородом во время спортивного массажа в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает уменьшить боль в мышцах, вызванную напряжением, стрессом и тревогой.
‘ Комплекс манипуляций (массаж, растирание, воздействие и воздействие, с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела в восстановительных, спортивных или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим спортивный образ жизни, которые стремятся к повышению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан лицам, страдающим гипертонией, апоплексией глубоких вен, тахикардией, несращениями переломов и проблемами со свертываемостью крови, такими как гемофилия.